【一小段閱讀，一大片感動】
我們經常在趕場。
一件事情的結束只是在邀請下一事情的開始。
就連停下來意識到自己剛完成一件事的幾秒鐘都沒有。
心會告訴我們：終點還沒到，事情還沒完，夢想還沒實現…
試著練習培養「圓滿結束」的感覺，
就算這感覺只有當下一刻，只是針對小事，
也會讓我們更有能力應付喜歡潑冷水，要求完美的心。
──────摘自《正念》
再怎麼忙也已經星期五了，
下班前，告訴自己今天完成了什麼事，
而不是想著，還有什麼沒完成？
讓心有「圓滿結束」的感覺，才能再順利開始。